脖子短可以通過保持良好姿勢、頸部伸展運動、按摩、物理治療等方法進行調(diào)理，嚴(yán)重時需進行手術(shù)治療。

脖子短可以通過以下方法進行調(diào)理：

1.保持良好的姿勢：保持頭部垂直，肩膀放松，不要低頭或仰頭?？梢允褂胮illows等支撐物來保持正確的姿勢。

2.進行頸部伸展運動：可以通過旋轉(zhuǎn)頭部、伸展頸部、低頭仰頭等動作來伸展頸部肌肉，緩解頸部緊張。

3.進行頸部按摩：可以通過按摩頸部來緩解頸部肌肉緊張，促進血液循環(huán)。

4.進行物理治療：可以通過熱敷、冷敷、電療等物理治療方法來緩解頸部疼痛和肌肉緊張。

5.進行手術(shù)治療：如果頸部短縮嚴(yán)重，影響到生活質(zhì)量，可以考慮進行手術(shù)治療。

需要注意的是，對于兒童和青少年來說，脖子短可能是由于發(fā)育問題導(dǎo)致的，需要及時就醫(yī)進行治療。對于成年人來說，脖子短可能是由于長期不良姿勢、頸部肌肉緊張等原因?qū)е碌?，可以通過上述方法進行調(diào)理。如果頸部短縮嚴(yán)重，影響到生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)進行治療。