早上起來脖子一側(cè)疼，可采取局部熱敷和按摩來緩解，病情嚴(yán)重的需到醫(yī)院檢查。其原因可能是睡姿或枕頭過高導(dǎo)致的落枕，也可能是強(qiáng)直性脊柱炎引起。

一、落枕導(dǎo)致的情況：

1.通常早上起來脖子一側(cè)疼多為落枕，可通過加強(qiáng)保暖、避免受涼以及局部熱敷等方式來緩解疼痛。

2.也可以適當(dāng)進(jìn)行針灸按摩，保持正確坐姿，這樣能減少對(duì)頸部肌肉的刺激和疼痛，一般一周左右可好轉(zhuǎn)。

二、強(qiáng)直性脊柱炎導(dǎo)致的情況：

1.若熱敷后疼痛未緩解，可能是強(qiáng)直性脊柱炎導(dǎo)致，此時(shí)需要盡快進(jìn)行血液檢查以及頸椎核磁檢查以明確原因。

2.如果確診為強(qiáng)直性脊柱炎，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服非甾體抗炎藥消炎，如塞來昔布等，并適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)以加強(qiáng)肌肉功能。

總之，早上起來脖子一側(cè)疼要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施，若持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷并進(jìn)行針對(duì)性治療。