普及高血壓基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)知識(shí)明確其定義與常見分型，強(qiáng)化其危害認(rèn)知凸顯管控重要性，針對(duì)不同人群指導(dǎo)健康生活方式干預(yù)，包括不同年齡、有家族病史、特殊階段人群的要求，還需提高患者治療依從性讓其知曉規(guī)范治療關(guān)鍵意義。

一、普及高血壓基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)知識(shí)，包括明確高血壓的定義（收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg為高血壓等）、知曉其常見分型（原發(fā)性高血壓、繼發(fā)性高血壓等），使受眾了解高血壓的基本醫(yī)學(xué)范疇；二、強(qiáng)化高血壓危害認(rèn)知，讓受眾清晰認(rèn)識(shí)到長期高血壓若未有效控制，可引發(fā)腦卒中（如腦出血、腦梗死）、心肌梗死、腎衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥，凸顯疾病管控的重要性；三、指導(dǎo)健康生活方式干預(yù)，針對(duì)不同年齡人群，如中老年人群建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、慢跑等），針對(duì)有家族病史人群強(qiáng)調(diào)定期監(jiān)測(cè)血壓的頻率與方法，同時(shí)指導(dǎo)合理飲食，如低鹽（每日鈉鹽攝入≤5克）、低脂、高纖維飲食等，針對(duì)性別差異，提示女性在更年期等特殊階段需格外關(guān)注血壓變化及相應(yīng)生活方式調(diào)整；四、提高高血壓患者治療依從性，讓患者知曉規(guī)范服用降壓藥物等治療手段對(duì)穩(wěn)定血壓、降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵意義，引導(dǎo)患者正確對(duì)待疾病，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。