抽筋原因分生理性與病理性，生理性因運動過度致肌肉代謝產(chǎn)物堆積刺激抽筋、寒冷刺激使肌肉強烈收縮致抽筋、姿勢不當引發(fā)肌肉被動攣縮致抽筋；病理性因缺鈣致神經(jīng)肌肉興奮性增高引發(fā)痙攣、血管問題致下肢血液循環(huán)不暢肌肉缺血缺氧致抽筋、神經(jīng)系統(tǒng)疾病致神經(jīng)支配區(qū)域肌肉異常致抽筋。

一、生理性原因

1.運動過度：長時間運動或劇烈運動后，肌肉頻繁收縮，局部代謝產(chǎn)物如乳酸等堆積，會刺激肌肉引起抽筋，例如長跑、高強度訓(xùn)練后較易出現(xiàn)；

2.寒冷刺激：冬季保暖不佳或游泳時水溫過低，肌肉受寒冷刺激后會突然強烈收縮，從而導(dǎo)致抽筋；

3.姿勢不當：睡眠時長時間仰臥或俯臥，使小腿某些肌肉長時間處于放松狀態(tài)，易引發(fā)肌肉“被動攣縮”進而導(dǎo)致抽筋。

二、病理性原因

1.缺鈣：血液中鈣離子濃度過低會使神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)肌肉痙攣，孕婦因胎兒生長發(fā)育需鈣量增加、老年人鈣吸收能力下降等，均易出現(xiàn)因缺鈣導(dǎo)致的小腿抽筋；

2.血管問題：下肢動脈硬化閉塞癥等血管疾病會致使下肢血液循環(huán)不暢，肌肉缺血缺氧，從而引發(fā)抽筋，此類情況多見于中老年人且常伴有下肢發(fā)涼、間歇性跛行等表現(xiàn)；

3.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缪甸g盤突出癥壓迫神經(jīng)，可使神經(jīng)支配區(qū)域的肌肉異常，導(dǎo)致小腿抽筋，常見于有腰部不適病史的人群，常伴隨下肢麻木、疼痛等神經(jīng)受累癥狀。