恥骨是髖骨位于骨盆前側(cè)的組成部分包含恥骨體恥骨上支和恥骨下支體表以恥骨聯(lián)合為關(guān)鍵標(biāo)志孕婦孕期因激素變化等恥骨聯(lián)合可能分離需避免過度勞累等運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易致恥骨周圍肌肉或骨骼損傷運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好防護(hù)兒童時(shí)期恥骨尚處發(fā)育階段需避免外力撞擊恥骨區(qū)域。

一、恥骨的解剖位置

恥骨是髖骨的組成部分，位于骨盆前側(cè)，分為恥骨體、恥骨上支和恥骨下支。體表定位時(shí)，恥骨聯(lián)合是關(guān)鍵標(biāo)志，恥骨聯(lián)合為兩恥骨間的纖維軟骨連接，于小腹下方可摸到橫向骨性突起處即為恥骨聯(lián)合所在，其兩側(cè)延伸部分為恥骨本體。恥骨與髖關(guān)節(jié)、骶骨等共同構(gòu)成骨盆，對(duì)維持骨盆穩(wěn)定性具重要作用。

二、不同人群恥骨位置相關(guān)特點(diǎn)及注意事項(xiàng)

1.孕婦：孕期因激素變化及胎兒發(fā)育，骨盆會(huì)發(fā)生生理變化，恥骨聯(lián)合可能出現(xiàn)一定程度分離，此時(shí)需避免過度勞累，以防恥骨聯(lián)合分離帶來不適，日常活動(dòng)應(yīng)注意姿勢(shì)，減少對(duì)恥骨區(qū)域的過度牽拉。

2.運(yùn)動(dòng)員：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者若運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，易致恥骨周圍肌肉或骨骼損傷，運(yùn)動(dòng)時(shí)需做好防護(hù)，如進(jìn)行適當(dāng)熱身、選擇合適運(yùn)動(dòng)裝備等，以降低恥骨區(qū)域受傷風(fēng)險(xiǎn)。

3.兒童：兒童時(shí)期恥骨尚處發(fā)育階段，需避免外力撞擊恥骨區(qū)域，日?；顒?dòng)玩耍時(shí)要留意安全，防止因外力影響恥骨正常發(fā)育。