經常翹二郎腿會帶來諸多危害，比如容易導致腰肌勞損、骨關節(jié)退行性改變、血液循環(huán)不暢等。

一、關于腰肌勞損。蹺二郎腿屬于不良姿勢習慣，長期如此會致使腰椎負重失去平衡，進而容易造成腰背部肌肉勞損，引發(fā)酸痛感。情況嚴重的話甚至會誘發(fā)脊柱側彎，還可能產生腰椎等相關疾病。因為這種姿勢會使腰椎兩側的肌肉受力不均勻，一側肌肉長期處于緊張狀態(tài)，而另一側則相對松弛，久而久之就會導致肌肉疲勞和損傷。

二、對于骨關節(jié)退行性變。長時間蹺二郎腿會讓屈曲的腿部膝蓋承受的壓力增大，容易導致關節(jié)軟骨受到磨損。長此以往，非常容易引起骨關節(jié)退行性變，甚至引發(fā)骨關節(jié)炎，出現(xiàn)關節(jié)疼痛等癥狀。這是因為不正常的壓力分布會加速關節(jié)軟骨的退變，影響關節(jié)的正常結構和功能。

三、在下肢血液循環(huán)方面。經常翹二郎腿會對下肢血液循環(huán)產生不利影響，甚至會讓靜脈長期處于被擠壓的狀態(tài)，從而導致下肢水腫。更為嚴重的是，還有可能引發(fā)下肢靜脈曲張、下肢靜脈血栓形成等疾病。因為這種姿勢阻礙了下肢靜脈血液的正常回流，使得血液在下肢積聚，增加了血管的壓力和負擔。

總之，翹二郎腿是不良的生活習慣，對身體健康有諸多不利，在日常生活中應盡量保持良好的坐姿。