綠茶含兒茶素可輔助降壓但咖啡因敏感者需適量，普洱茶茶多酚可輔助調(diào)節(jié)血壓但胃部疾病者避免空腹大量飲，杜仲茶含成分可輔助降壓但孕婦等特殊人群需遵醫(yī)囑，玉米須茶具利尿擴(kuò)張血管輔助降壓但嚴(yán)重腎功能不全者需謹(jǐn)慎咨詢。

一、綠茶

綠茶富含兒茶素等抗氧化物質(zhì)，研究表明，兒茶素可通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性等機(jī)制輔助降血壓。例如流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長期適量飲用綠茶人群血壓升高風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。但需注意，綠茶含咖啡因，咖啡因敏感人群或有睡眠障礙者應(yīng)適量飲用，避免因咖啡因攝入過多影響睡眠等狀況。

二、普洱茶

普洱茶中的茶多酚等成分具有調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝、改善血管內(nèi)皮功能作用，可能對(duì)血壓有一定輔助調(diào)節(jié)效果。但飲用需適度，本身有胃部疾病者避免空腹大量飲用，以防刺激胃部黏膜。

三、杜仲茶

杜仲茶含杜仲綠原酸、京尼平苷酸等成分，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)及部分臨床觀察顯示，其可能通過影響血管緊張素系統(tǒng)等途徑輔助降壓。但孕婦等特殊人群應(yīng)避免隨意飲用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下依自身情況判斷是否適合。

四、玉米須茶

玉米須含黃酮類、多糖等成分，研究發(fā)現(xiàn)其具利尿、擴(kuò)張血管等作用，有助于輔助降血壓。但本身有嚴(yán)重腎功能不全者飲用需謹(jǐn)慎，因其利尿作用可能影響腎臟功能，應(yīng)咨詢醫(yī)生后再定是否飲用。