一般情況下，不枕枕頭睡覺(jué)是不好的，具體如下：

一、對(duì)頸椎的影響：不枕枕頭睡覺(jué)時(shí)，頸部缺乏支撐，這會(huì)使頸椎容易處于過(guò)度伸展或屈曲的非正常狀態(tài)。長(zhǎng)此以往，可能導(dǎo)致頸椎持續(xù)受到壓迫，進(jìn)而引發(fā)頸椎病。

二、對(duì)呼吸的影響：不枕枕頭會(huì)讓頭部和脖子處于平行位置，這樣可能會(huì)對(duì)氣道形成壓迫，導(dǎo)致呼吸困難。特別是對(duì)于那些本身就有呼吸道問(wèn)題的人而言，這種情況更容易出現(xiàn)。

三、對(duì)睡眠質(zhì)量的影響：不枕枕頭睡覺(jué)會(huì)使身體處于不自然的姿態(tài)，這容易致使睡眠質(zhì)量下降。如果這種情況長(zhǎng)期持續(xù)，會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響。

為了確保良好的睡眠質(zhì)量以及維持身體健康，建議睡覺(jué)時(shí)使用合適的枕頭來(lái)支撐頸部和頭部，以保持自然舒適的睡眠姿勢(shì)。倘若存在相關(guān)健康問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)咨詢專業(yè)醫(yī)生以獲取恰當(dāng)?shù)慕ㄗh。

總之，不枕枕頭睡覺(jué)可能帶來(lái)多種不良影響，要重視枕頭的使用對(duì)睡眠和健康的重要性。