揉地筋不僅沒有危害，反而對人體有諸多益處，特別是在肝臟養(yǎng)護、身體代謝調(diào)節(jié)、調(diào)經(jīng)等方面效果顯著。

一、肝臟方面：

1.揉地筋能對肝臟起到良好的保護作用。它可以優(yōu)化肝臟的造血功能，使肝臟能更好地為身體制造血液。

2.同時，在提高肝臟解毒能力上成效明顯，能有效降低患上肝臟疾病的風(fēng)險。

二、身體代謝方面：

1.按摩地筋可以加速血液的循環(huán)，從而迅速緩解身體疲勞，減少抑郁失眠狀況的發(fā)生。

2.能讓人體的血液循環(huán)更為順暢，增強人體免疫力，有力地促進身體代謝。

三、調(diào)經(jīng)方面：

1.長時間堅持揉地筋能提升自身精力，包括增進食欲。

2.一般女性經(jīng)過大概半個月左右，其柔韌性會有所提高，月經(jīng)情況會得到改善，同時也能緩解雙腿下肢乏力以及腿發(fā)脹的現(xiàn)象。

總之，揉地筋是一種對人體多方面有益的養(yǎng)生方式。