脈壓是通過測量血壓計算得出的收縮壓與舒張壓之間的差值，正常范圍為30-40mmHg，過大或過小都可能提示健康問題，如有疑慮可咨詢醫(yī)生。

1.測量血壓：使用血壓計測量收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟收縮時血液對血管壁的壓力，舒張壓是指心臟舒張時血管壁的壓力。

2.計算脈壓：脈壓=收縮壓-舒張壓。

例如，如果收縮壓為120mmHg，舒張壓為80mmHg，那么脈壓為120mmHg-80mmHg=40mmHg。

需要注意的是，脈壓的正常范圍因人而異，一般來說，成年人的脈壓在30-40mmHg之間。脈壓過大或過小都可能提示存在健康問題，如高血壓、動脈硬化等。如果您對自己的脈壓有疑慮，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的評估和診斷。