睡高枕頭的危害是什么問(wèn)
睡高枕頭的危害是什么
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程田副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
睡高枕頭可能引發(fā)多種問(wèn)題,包括落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病以及可能導(dǎo)致頸椎間盤(pán)突出等。
一、落枕:睡覺(jué)時(shí)若枕頭不合適,過(guò)高或過(guò)硬,會(huì)使頭頸部處于過(guò)伸或過(guò)屈狀態(tài)。這會(huì)引起一側(cè)頸部肌肉緊張,導(dǎo)致頸椎小關(guān)節(jié)扭曲,長(zhǎng)時(shí)間后會(huì)形成靜力性損傷。其表現(xiàn)為傷部筋骨硬化不和,氣血運(yùn)行不暢,出現(xiàn)局部疼痛不適,活動(dòng)明顯受限等情況。不過(guò)經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的休息,通常是可以逐漸恢復(fù)的。
二、頸部肌肉勞損:枕過(guò)高的枕頭睡覺(jué),可能引發(fā)頸部肌肉痙攣,進(jìn)而導(dǎo)致頸部肌肉勞損。當(dāng)患者出現(xiàn)不適癥狀時(shí),可以在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)頸部和肩部進(jìn)行冷敷或熱敷來(lái)緩解,同時(shí)在睡覺(jué)時(shí)要將枕頭調(diào)整到合適且舒適的高度,以保持頸椎正常的生理曲度。
三、頸椎病:枕頭過(guò)高也有可能誘發(fā)頸椎病,出現(xiàn)肩頸疼痛、手腳麻木、頭暈等癥狀。患者若有不適,可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行治療,如布洛芬緩釋片、洛索洛芬鈉片、美洛昔康片等。
四、頸椎間盤(pán)突出:除上述情況外,睡高枕頭還可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)頸椎間盤(pán)突出。若患者出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查,明確病因后進(jìn)行對(duì)癥治療。
總之,睡高枕頭可能帶來(lái)多種不良影響,應(yīng)注意選擇合適高度的枕頭,以維護(hù)頸椎健康。若出現(xiàn)相關(guān)不適癥狀,要及時(shí)就醫(yī)處理。
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