鈣片過期了還能吃嗎問
鈣片過期了還能吃嗎
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謝幼專主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院 向他提問
過期的鈣片可能變質,產生有害物質,影響健康,且不同人群服用鈣片的情況不同,應咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
此外,需要注意的是,不同人群對鈣片的需求和使用情況也有所不同。以下是一些特殊人群在服用鈣片時的注意事項:
兒童:兒童的生長發(fā)育需要充足的鈣,但過量攝入鈣可能會影響其他營養(yǎng)物質的吸收,增加腎臟負擔。因此,兒童服用鈣片應在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行,避免盲目補充。
孕婦和哺乳期婦女:孕婦和哺乳期婦女對鈣的需求增加,可在醫(yī)生的指導下適當補充鈣片。同時,還應注意飲食的均衡,多攝入富含鈣的食物,如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。
老年人:隨著年齡的增長,人體對鈣的吸收能力下降,容易出現骨質疏松。老年人服用鈣片時,應注意劑量和服用時間,避免與其他藥物同時服用,以免影響吸收。同時,還應多曬太陽,促進鈣的吸收和利用。
患有某些疾病的人群:如腎結石、高鈣血癥、甲狀腺功能亢進等患者,服用鈣片可能會加重病情,應在醫(yī)生的指導下進行。
總之,為了確保安全和有效性,建議在服用任何藥物或補充劑之前,先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。同時,保持均衡的飲食和健康的生活方式,如多攝入富含鈣的食物、適當運動、曬太陽等,也是維持骨骼健康的重要措施。
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