小腿有肌肉想瘦，可以通過有氧運(yùn)動(dòng)、肌肉松解、合理飲食、注射瘦腿針、手術(shù)治療等方法改善，但需注意這些方法的效果因人而異，且未成年人和孕婦不建議進(jìn)行瘦腿治療。

小腿有肌肉想瘦，可以通過以下方法改善：

1.有氧運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等，能夠促進(jìn)脂肪燃燒，幫助減少小腿肌肉周圍的脂肪。

2.肌肉松解：按摩、拉伸小腿肌肉，緩解肌肉緊張，有助于改善肌肉形態(tài)。

3.合理飲食：控制熱量攝入，避免食用高熱量、高脂肪的食物，同時(shí)保證蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的攝入。

4.注射瘦腿針：對(duì)于肌肉型小腿，可以通過注射瘦腿針，使肌肉萎縮，達(dá)到瘦腿的目的。

5.手術(shù)治療：如果小腿肌肉過于發(fā)達(dá)，影響美觀，可以考慮手術(shù)切除部分肌肉。

需要注意的是，以上方法的效果因人而異，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，對(duì)于未成年人和孕婦，不建議進(jìn)行瘦腿治療。在進(jìn)行任何瘦腿方法之前，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的治療方案。