液體鈣相對固體鈣吸收更好。

補鈣產(chǎn)品多樣，液體鈣和固體鈣均為其中類別。

一、液體鈣：以牛奶為原料經(jīng)特殊加工合成，其顆粒小，不易在膽道或腎臟形成結(jié)石，且在胃腸道易擴(kuò)散，能均勻分布，吸收率較好，尤其對幼兒、腸胃虛弱者及老年人易吸收。

1.液體鈣原料及特性使其不易形成結(jié)石，在胃腸道的良好擴(kuò)散性利于吸收。

2.對于特定人群吸收優(yōu)勢明顯。

二、固體鈣：主要由碳酸鈣或乳酸鈣粉末制成片劑或顆粒劑，其顆粒也小，但在胃腸道分布不均勻，不易消化吸收，尤其胃腸功能差的人吃固體鈣不易吸收，較適合中青年人。

1.固體鈣的制作及形態(tài)。

2.其在吸收方面的局限性和適合人群。

不過液體鈣相對固體鈣價格較高，選擇鈣劑需根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)和身體狀況來決定。

總之，在選擇補鈣產(chǎn)品時，要綜合考慮液體鈣和固體鈣各自的特點以及自身實際情況，以找到最適合自己的補鈣方式。