葉酸和鈣片通?？赏瑫r(shí)吃，不同人群有不同考量。孕婦需關(guān)注產(chǎn)品劑量并在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行；中老年要考慮自身基礎(chǔ)疾病，在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估下確定；兒童需非常謹(jǐn)慎，嚴(yán)格遵兒科醫(yī)生指導(dǎo)，依個(gè)體營(yíng)養(yǎng)檢測(cè)情況決定是否同時(shí)補(bǔ)充及劑量。

不同人群情況考量

孕婦群體：孕婦對(duì)葉酸與鈣需求增加，孕期女性每日需葉酸約0.4-0.8毫克用于胎兒神經(jīng)管發(fā)育等，鈣每日需1000-1200毫克用于自身及胎兒骨骼發(fā)育等。同時(shí)補(bǔ)充時(shí)需關(guān)注產(chǎn)品劑量，選擇適合孕期的葉酸鈣制劑，且需在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)樵衅趥€(gè)體差異大，比如有妊娠合并其他疾病情況時(shí)，需評(píng)估同時(shí)補(bǔ)充葉酸鈣的安全性與必要性。

中老年群體：中老年易有骨質(zhì)疏松等問(wèn)題，對(duì)鈣需求高，同時(shí)可能因代謝等問(wèn)題有葉酸需求情況，如部分中老年因消化吸收等問(wèn)題可能相對(duì)缺乏葉酸。同時(shí)補(bǔ)充時(shí)要考慮自身基礎(chǔ)疾病，若有腎功能不全等疾病，需注意鈣的攝入不宜過(guò)量，因?yàn)槟I功能不全時(shí)鈣排泄可能受影響，同時(shí)要關(guān)注葉酸劑量，避免超出安全范圍，一般中老年同時(shí)補(bǔ)充葉酸鈣需在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估下，依據(jù)自身血鈣、血葉酸水平等指標(biāo)來(lái)確定是否同時(shí)補(bǔ)充及具體劑量。

兒童群體：兒童期不同年齡段對(duì)葉酸與鈣需求不同，幼兒期鈣每日需400-600毫克，葉酸也有相應(yīng)生理需求。但兒童同時(shí)補(bǔ)充葉酸和鈣需非常謹(jǐn)慎，因?yàn)閮和鞴俟δ馨l(fā)育未完善，要嚴(yán)格遵循兒童營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充標(biāo)準(zhǔn)，一般不建議自行隨意同時(shí)補(bǔ)充，需在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)兒童個(gè)體的營(yíng)養(yǎng)檢測(cè)情況，如通過(guò)檢測(cè)血鈣、血葉酸等指標(biāo)，來(lái)判斷是否需要同時(shí)補(bǔ)充及確定合適劑量，避免因不當(dāng)補(bǔ)充影響兒童正常生長(zhǎng)發(fā)育。