筋出槽有自愈的可能，但并非絕對。筋出槽指的是肌腱、筋膜、韌帶、滑膜等軟組織結(jié)構(gòu)出現(xiàn)偏離，這會致使患者產(chǎn)生疼痛、腫脹等不適癥狀，其形成原因可能是外傷或慢性勞損等。部分患者的確存在自愈的幾率。

一、患者平時要注重休息，避免過度使用或過度負荷。

二、如果處于急性時期，建議采用冷敷的辦法來改進，這樣能減輕疼痛和炎癥。具體來說，冷敷可以使局部血管收縮，減少出血和滲出，從而緩解腫脹和疼痛。同時，冷敷還可以降低局部組織的代謝率，減少氧耗，有助于減輕炎癥反應(yīng)。

三、要是處于恢復(fù)階段，建議進行熱敷來緩解。熱敷能夠促進血液循環(huán)和放松肌肉。通過熱敷，可使局部血管擴張，增加血流量，促進新陳代謝，加速組織修復(fù)和再生。同時，熱敷還可以緩解肌肉緊張和痙攣，減輕疼痛。

四、另外采取按摩的方式也能起到緩解作用，可以舒緩肌肉和肌腱，促進血液循環(huán)，有利于恢復(fù)。按摩可以通過刺激肌肉和肌腱，促進血液循環(huán)和淋巴回流，緩解肌肉緊張和痙攣，減輕疼痛和腫脹。同時，按摩還可以刺激神經(jīng)末梢，促進神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，改善身體的整體狀態(tài)。

需要注意的是，若患者的病情較為嚴重，可能就需要醫(yī)生給予進一步的干預(yù)和治療。

總之，對于筋出槽的情況，要根據(jù)具體狀態(tài)來選擇合適的處理方式，嚴重時要及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。