左腿外側(cè)像有一根筋扯著疼，其原因包含多種情況。主要有以下這些：

一、肌肉拉傷或受涼：

1.左腿的某一條肌肉拉傷，或是因天氣轉(zhuǎn)冷等導致受涼。這種情況下疼痛通常很顯著，用手按壓時痛感會更為強烈。

2.如果是此類原因，建議要做好保暖，避免受涼，同時可以進行熱敷，以促進血液循環(huán)。另外，還可以食用一些溫熱性食物，比如牛肉等。

二、腰椎間盤突出：

1.腰椎間盤突出后，會壓迫腰部神經(jīng)根并引起水腫。

2.進而會導致下肢遠端神經(jīng)分布范圍出現(xiàn)疼痛，比如腿部會呈現(xiàn)出放射性疼痛，也就是所描述的那種像有一根筋扯著一樣的疼痛，在行動時腿部仿佛有牽拉感。

3.如果是腰椎間盤突出，就需要患者前往醫(yī)院進行腰椎磁共振檢查，因為只有清楚了解神經(jīng)被壓迫的具體狀況，才能更好地針對病情進行治療，比如采取手術(shù)治療等方式。

總之，當左腿外側(cè)出現(xiàn)像有一根筋扯著疼的情況時，需要仔細分析原因，然后根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施來緩解疼痛和進行治療。