運動后心跳每分鐘多少次正常？

一般情況下，運動后心跳會加快，但具體的正常范圍會因運動強度、個體年齡、健康狀況等因素而有所不同。

對于成年人來說：

1.輕度運動后，心跳可能會增加到每分鐘100120次左右。比如散步等較為舒緩的運動。

2.中等強度運動后，心跳通常會在每分鐘120150次之間。像慢跑、游泳等運動就屬于此類。

3.高強度運動后，心跳可能會超過每分鐘150次，甚至更高。比如劇烈的競技運動等。

兒童和青少年由于新陳代謝較快，運動后的心跳通常比成年人更快一些。而老年人由于心臟功能可能有所減退，在運動后心跳的增加幅度可能相對較小。此外，經(jīng)常運動的人，其心臟適應(yīng)能力較強，在相同運動強度下，心跳增加的幅度可能相對較小。

需要注意的是，運動后心跳的正常范圍只是一個大致的參考。如果運動后心跳過快、過慢，或者伴有心慌、胸悶、呼吸困難等不適癥狀，可能提示存在心臟疾病或其他健康問題，應(yīng)及時就醫(yī)進行詳細檢查和評估，以確保身體健康。同時，在進行運動時，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的運動強度和方式，避免過度運動對心臟造成負擔(dān)。