除了藥物治療，高血壓患者還可通過食用富含鉀、鎂、蛋白質、膳食纖維等營養(yǎng)物質的食物，以及低脂肪、低鹽食物來幫助控制血壓。

1.富含鉀的食物：鉀可以幫助降低血壓，因為它可以對抗鈉的升壓作用。富含鉀的食物包括香蕉、土豆、菠菜、芹菜等。

2.富含鎂的食物：鎂可以放松血管，降低血壓。富含鎂的食物包括全麥面包、豆類、堅果等。

3.富含蛋白質的食物：蛋白質可以幫助維持血壓的穩(wěn)定。富含蛋白質的食物包括魚、雞肉、豆類等。

4.富含膳食纖維的食物：膳食纖維可以幫助降低膽固醇水平，從而降低血壓。富含膳食纖維的食物包括燕麥、全麥面包、蔬菜、水果等。

5.低脂肪食物：高脂肪食物可以增加膽固醇水平，從而升高血壓。選擇低脂肪食物，如瘦肉、魚類、低脂奶制品等，可以幫助控制血壓。

6.低鹽食物：高鹽飲食是高血壓的一個主要危險因素。減少鹽的攝入量，選擇低鹽食物，如新鮮食品、罐頭食品等，可以幫助控制血壓。

需要注意的是，飲食對血壓的影響是有限的，不能完全替代藥物治療。如果您患有高血壓，應該在醫(yī)生的指導下進行治療，并注意飲食和生活方式的調整。此外，對于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人、患有其他疾病的人群等，飲食對血壓的影響可能不同，應該根據個人情況進行調整。如果您有任何關于飲食和高血壓的問題，應該咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。