高血壓患者應(yīng)少吃高鹽食物、高脂肪食物、高膽固醇食物、高糖食物、刺激性食物、高熱量食物。

1、高鹽食物

減少鹽的攝入量，每天不超過(guò)6克。高鹽食物包括咸菜、咸魚(yú)、咸鴨蛋等。

2、高脂肪食物

控制膳食中的脂肪總量，減少動(dòng)物脂肪的攝入，如豬油、牛油、奶油等。

3、高膽固醇食物

限制膽固醇的攝入量，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)子等。

4、高糖食物

避免過(guò)多攝入糖分，減少甜食、飲料等高糖食物的攝入。

5、刺激性食物

如辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒等，可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

6、高熱量食物

避免攝入高熱量的食物，如油炸食品、糕點(diǎn)等，以免導(dǎo)致體重增加，加重高血壓病情。

保持健康的飲食方式，有利于控制血壓，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。