房顫發(fā)作時(shí)，自我急救的正確方法是躺下休息、保持冷靜、舌下含服硝酸甘油、盡快就醫(yī)等。

1.躺下休息

房顫發(fā)作時(shí)，心臟跳動(dòng)不規(guī)律，可能導(dǎo)致頭暈、乏力等癥狀。立即躺下休息可以減少心臟負(fù)擔(dān)，緩解癥狀。

2.保持冷靜

情緒緊張和焦慮可能會(huì)加重房顫的癥狀，所以要保持冷靜，避免驚慌。

3.舌下含服硝酸甘油

硝酸甘油是一種擴(kuò)張血管的藥物，可以緩解房顫引起的不舒服的癥狀。舌下含服硝酸甘油起效快，但應(yīng)注意劑量和使用方法。

4.盡快就醫(yī)

房顫發(fā)作可能是一種嚴(yán)重的心臟疾病的表現(xiàn)，如不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致血栓形成、中風(fēng)等并發(fā)癥。所以，在自我急救后，應(yīng)盡快就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。