早上不吃飯血壓會高嗎問
早上不吃飯血壓會高嗎
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馬為副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
早上不吃飯一般不會直接導(dǎo)致血壓升高,但可能會對血壓產(chǎn)生一定影響,健康人群和高血壓患者都應(yīng)保持規(guī)律的飲食習慣。
早上不吃飯一般不會直接導(dǎo)致血壓升高,但可能會對血壓產(chǎn)生一定影響,具體原因如下:
不吃早飯可能導(dǎo)致身體處于應(yīng)激狀態(tài),引起血壓升高。
不吃早飯可能導(dǎo)致血液中的糖分過低,刺激身體分泌腎上腺素等激素,這些激素會導(dǎo)致血壓升高。
不吃早飯可能導(dǎo)致身體缺水,血液黏稠度增加,也會對血壓產(chǎn)生一定影響。
需要注意的是,對于本身患有高血壓的人群,早上不吃飯可能會使血壓波動,增加心腦血管疾病的風險。因此,建議高血壓患者保持規(guī)律的飲食習慣,尤其是早餐。
此外,對于健康人群來說,為了保持身體健康,也應(yīng)該保持規(guī)律的飲食習慣,每天定時定量進食,避免過度饑餓或過度飽食。同時,還應(yīng)該注意飲食的均衡和營養(yǎng),多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含營養(yǎng)的食物,減少高鹽、高糖、高脂肪等食物的攝入。
總之,早上不吃飯可能會對血壓產(chǎn)生一定影響,但具體情況因人而異。建議保持規(guī)律的飲食習慣,定期測量血壓,如有異常及時就醫(yī)。
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