20歲血壓正常范圍與成年人相同，收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg，保持健康生活方式和定期監(jiān)測(cè)血壓很重要。

20歲血壓的正常范圍與成年人相同，收縮壓（高壓）為90-139mmHg，舒張壓（低壓）為60-89mmHg。

需要注意的是，血壓會(huì)受到多種因素的影響，如情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠等。因此，在測(cè)量血壓時(shí)，需要保持安靜、放松的狀態(tài)，并且測(cè)量前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒等。

對(duì)于20歲的年輕人來說，保持健康的生活方式非常重要，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡等，有助于維持正常的血壓水平。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

此外，對(duì)于有高血壓家族史、肥胖、糖尿病、高血脂等高危因素的年輕人，應(yīng)定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

總之，20歲血壓的正常范圍是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。保持健康的生活方式和定期監(jiān)測(cè)血壓是預(yù)防高血壓的關(guān)鍵。如果對(duì)血壓有任何疑問，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。