足底筋膜炎可采取休息、冰敷、藥物治療、物理治療、拉伸、矯形器具、注射治療、手術(shù)治療等治療方法。

1.休息

停止進行可能導(dǎo)致疼痛的活動，給足部足夠的休息時間。

2.冰敷

在疼痛的部位用冰袋或冷毛巾進行冰敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

3.藥物治療

可以遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）來緩解疼痛和減輕炎癥。

4.物理治療

包括熱敷、按摩、電療等，可以幫助放松肌肉，減輕疼痛。

5.拉伸

進行足底筋膜的拉伸運動，如腳趾伸展、足底彎曲等，有利于緩解緊張和疼痛。

6.矯形器具

使用足弓支撐器、鞋墊等矯形器具，可以改變足底的壓力分布，減輕疼痛。

7.注射治療

在嚴重的情況下，醫(yī)生可能會建議進行局部注射治療，如玻璃酸鈉。

8.手術(shù)治療

在極少數(shù)情況下，如保守治療無效，可能需要考慮手術(shù)治療。