腰間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，常用的治療方法為休息、物理治療、藥物治療等。

1.休息

當(dāng)腰椎間盤突出癥發(fā)作時(shí)，應(yīng)盡可能臥床休息，減少腰部的活動(dòng)，避免加重癥狀。這有利于減輕腰部的壓力，緩解疼痛和不適。臥床休息能讓腰部肌肉得到放松，為損傷的修復(fù)創(chuàng)造條件。

2.物理治療

可采用熱敷、按摩、電療等物理方法。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩有利于放松腰部肌肉，改善局部代謝；電療能起到止痛、促進(jìn)恢復(fù)的作用。

3.藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等藥物，能夠減輕疼痛。

此外，在癥狀緩解后，應(yīng)進(jìn)行有針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，如腰背肌鍛煉等。增強(qiáng)腰背肌力量可以增加腰椎的穩(wěn)定性，減少腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。