腿受涼了酸痛，可以通過以下方法快速治療：

1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在腿部，每次20-30分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉酸痛。

2.按摩：輕輕按摩腿部肌肉，幫助放松肌肉，緩解酸痛。

3.休息：減少腿部活動(dòng)，讓肌肉得到充分休息。

4.保暖：穿上保暖的褲子或襪子，避免腿部再次受涼。

5.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以口服一些止痛藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等。

需要注意的是，如果腿部酸痛持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如腫脹、麻木、無力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他疾病的可能。此外，對(duì)于孕婦、兒童、老人等特殊人群，治療方法應(yīng)根據(jù)具體情況而定，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。