得了滑膜炎后，熱敷在一定情況下是有效的。

熱敷可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于炎癥滲出物的吸收，從而緩解滑膜炎引起的腫脹和疼痛。在慢性滑膜炎或滑膜炎癥狀相對較輕、腫脹不明顯的情況下，熱敷是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。熱敷的方法包括使用熱毛巾、熱水袋、鹽袋或熱敷儀等，溫度應(yīng)控制在適宜的范圍內(nèi)，避免過高導(dǎo)致燙傷。

然而，需要注意的是，在滑膜炎的急性發(fā)作期，特別是當(dāng)局部出現(xiàn)明顯的腫脹、皮膚發(fā)熱時(shí)，熱敷可能會(huì)加重癥狀，此時(shí)應(yīng)選擇冷敷來減少血液供應(yīng)和積液的形成。