妊娠期發(fā)生心律不齊，需要多休息、調(diào)整心態(tài)、合理飲食等。

1.多休息

懷孕后身體負(fù)擔(dān)加重，容易疲勞。保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹ⅲ欣诰徑庑穆刹积R。孕婦應(yīng)避免過度勞累，合理安排工作和生活，每天保證8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。休息時(shí)可采取左側(cè)臥位，以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，改善心臟功能。

2.調(diào)整心態(tài)

孕期情緒波動較大，緊張、焦慮、壓力等不良情緒可能導(dǎo)致心律不齊。孕婦要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢，可以通過聽音樂、散步、與家人朋友交流等方式緩解壓力，放松心情。

3.合理飲食

飲食對孕婦的心臟健康也很重要。應(yīng)均衡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物等含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。避免胡吃海喝，控制體重增長在合理范圍內(nèi)，減輕心臟負(fù)擔(dān)。