正常成年人頸椎一般有7節(jié)，兒童時(shí)期頸椎節(jié)段數(shù)也為7節(jié)但結(jié)構(gòu)更柔軟，老年人頸椎可能出現(xiàn)退行性改變，長(zhǎng)期不良姿勢(shì)會(huì)增加頸椎負(fù)擔(dān)，保持正確生活方式對(duì)頸椎健康至關(guān)重要，有頸椎病史者需格外關(guān)注頸椎保護(hù)。

從年齡角度來(lái)看，兒童時(shí)期頸椎的節(jié)段數(shù)與成年人相同，也是7節(jié)，但兒童的頸椎結(jié)構(gòu)相對(duì)更柔軟，在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中需要注意保持正確的姿勢(shì)，以避免影響頸椎的正常發(fā)育。對(duì)于老年人，隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎可能會(huì)出現(xiàn)退行性改變，如骨質(zhì)增生等，但節(jié)段數(shù)依然是7節(jié)，不過(guò)這些退行性改變可能會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛、活動(dòng)受限等問(wèn)題，需要在日常生活中注意頸部的保養(yǎng)，如避免長(zhǎng)時(shí)間低頭等不良姿勢(shì)。在生活方式方面，長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、伏案工作等不良姿勢(shì)會(huì)增加頸椎的負(fù)擔(dān)，無(wú)論年齡、性別，都可能引發(fā)頸椎相關(guān)問(wèn)題，所以保持正確的坐姿、站姿，定時(shí)活動(dòng)頸部等良好的生活方式對(duì)于維護(hù)頸椎健康至關(guān)重要。如果本身有頸椎病史，那么更要格外關(guān)注頸椎的保護(hù)，定期進(jìn)行頸部的檢查和適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉等，以控制病情發(fā)展，減輕癥狀。