如果發(fā)現(xiàn)血壓在臨界值，不必過于驚慌，但也不能忽視，需要采取以下措施。

首先，明確臨界值的具體數(shù)值。血壓的臨界值會因年齡、身體狀況等因素而有所不同，因此需要了解自己的具體情況。如果不確定，可以咨詢醫(yī)生或進行相關檢查。

其次，改善生活方式。這是非常重要的一步，包括保持健康的飲食、適量的運動、減少鹽分的攝入、戒煙限酒、保持充足的睡眠等。這些措施有助于降低血壓，提高心血管健康水平。

再次，定期監(jiān)測血壓。即使血壓處于臨界值，也需要密切關注血壓的變化情況?？梢远ㄆ跍y量血壓，記錄數(shù)據，并與醫(yī)生進行溝通。

最后，如果血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)其他異常癥狀，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據具體情況進行評估，并制定相應的治療方案。

總之，血壓在臨界值需要引起重視，但不必過于焦慮。通過改善生活方式和定期監(jiān)測，可以有效控制血壓，預防心血管疾病的發(fā)生。如果有任何疑問或擔憂，應及時咨詢醫(yī)生的建議。