搖呼啦圈對(duì)腰間盤突出是否有好處，目前沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。腰間盤突出的治療應(yīng)采取綜合治療方法，包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等?；颊呖蛇m當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等，但要注意正確姿勢(shì)，避免受傷。孕婦、老年人等特殊人群運(yùn)動(dòng)前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

在休息方面，患者應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，盡量保持正確的坐姿和站姿。在物理治療方面，包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。藥物治療方面，包括非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥等，可以緩解疼痛和炎癥。手術(shù)治療方面，對(duì)于嚴(yán)重的腰間盤突出，可能需要手術(shù)治療。

需要注意的是，搖呼啦圈是一種運(yùn)動(dòng)方式，如果患者的癥狀比較輕微，可以適當(dāng)進(jìn)行一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等，以增強(qiáng)腰部肌肉的力量。但是，如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。

此外，對(duì)于孕婦、老年人、患有其他疾病的人群，在進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)之前，都應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，以確保安全。同時(shí)，無(wú)論進(jìn)行何種運(yùn)動(dòng)，都應(yīng)該注意正確的姿勢(shì)和方法，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)和受傷。