收縮壓的正常范圍是90mmHg至139mmHg，舒張壓的正常范圍是60mmHg至89mmHg。測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)注意正確方法和多次測(cè)量，并保持健康生活方式。

高壓即收縮壓，低壓即舒張壓，正常范圍分別如下：

收縮壓：90mmHg至139mmHg。

舒張壓：60mmHg至89mmHg。

需要注意的是，這個(gè)范圍只是一個(gè)參考，實(shí)際血壓值可能因個(gè)體差異、測(cè)量時(shí)間、身體狀態(tài)等因素而有所不同。以下是一些需要注意的點(diǎn)：

多次測(cè)量：測(cè)量血壓時(shí)，應(yīng)在不同時(shí)間測(cè)量多次，以獲得更準(zhǔn)確的結(jié)果。

正確測(cè)量方法：測(cè)量血壓時(shí)，應(yīng)保持正確的姿勢(shì)，放松身體，不要說(shuō)話或移動(dòng)。

特殊人群：老年人、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群的血壓正常范圍可能會(huì)有所不同，需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。

健康生活方式：保持健康的生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)、低鹽飲食、戒煙限酒等，有助于維持正常的血壓水平。

總之，血壓是反映身體健康狀況的重要指標(biāo)之一，如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。