頸椎病患者仰臥位和側(cè)臥位均可，需注意枕頭高度和形狀，仰臥位枕頭高度10-15厘米，側(cè)臥位與肩同高，同時(shí)避免過(guò)高或過(guò)低枕頭、過(guò)硬或過(guò)軟床墊，趴著睡。

頸椎病患者的正確睡姿對(duì)其康復(fù)至關(guān)重要。一般來(lái)說(shuō)，仰臥位和側(cè)臥位都可以，但需要注意枕頭的高度和形狀，以保持頸椎的正常生理曲度。

仰臥位時(shí)，可將枕頭墊在頭頸部下方，使頭部略向后仰，高度以10-15厘米為宜。這樣可以使頸椎得到充分的支撐，緩解頸部肌肉的緊張。

側(cè)臥位時(shí)，可將枕頭調(diào)整到與肩同高，保持頭部與身體在同一水平線上，避免扭曲頸椎。同時(shí)，可在兩腿之間夾一個(gè)枕頭，以增加舒適度。

需要注意的是，無(wú)論采用哪種睡姿，都不宜過(guò)高或過(guò)低的枕頭，過(guò)硬或過(guò)軟的床墊。此外，還應(yīng)盡量避免趴著睡覺(jué)，因?yàn)檫@種姿勢(shì)會(huì)加重頸椎的負(fù)擔(dān)。

總之，正確的睡姿可以緩解頸椎病的癥狀，促進(jìn)康復(fù)。如果頸椎病癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，采取綜合治療措施。