腰間盤突出能做俯臥撐嗎問
腰間盤突出能做俯臥撐嗎
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高嵩濤主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
腰間盤突出患者能否做俯臥撐應(yīng)根據(jù)病情輕重決定,輕者可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行,重者不建議進(jìn)行。
腰間盤突出患者能否做俯臥撐,需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度來(lái)決定。
如果腰間盤突出的癥狀較輕,僅出現(xiàn)輕微的腰痛或腿部麻木等癥狀,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以適當(dāng)進(jìn)行俯臥撐鍛煉,以增強(qiáng)腰部肌肉力量,緩解癥狀。但如果腰間盤突出的癥狀較為嚴(yán)重,出現(xiàn)明顯的腰痛、下肢無(wú)力、大小便失禁等癥狀,此時(shí)不建議進(jìn)行俯臥撐鍛煉,以免加重病情。
需要注意的是,俯臥撐雖然可以鍛煉腰部肌肉,但并不是治療腰間盤突出的特效方法。對(duì)于腰間盤突出的治療,應(yīng)采取綜合治療的方法,包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。此外,在進(jìn)行鍛煉時(shí),應(yīng)注意正確的姿勢(shì)和方法,避免過(guò)度勞累和受傷。
總之,腰間盤突出患者能否做俯臥撐,應(yīng)根據(jù)具體情況咨詢醫(yī)生的意見,以確保安全和有效治療。
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