腳崴了通常72小時(shí)內(nèi)不可以用熱水泡，72小時(shí)后可以用熱水泡。

受傷后，局部小血管破裂出血，形成血腫，2-3天血腫吸收，需要冷敷收縮血管，減少出血。如果熱敷，會(huì)使局部血管擴(kuò)張，增加出血和腫脹。72小時(shí)后，出血停止，可以用熱敷促進(jìn)血腫吸收。

對(duì)于有嚴(yán)重心臟病、高血壓、糖尿病或腳部疾病的患者，在使用熱敷或熱水泡腳前應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議，以確保安全。