當孕婦出現尾骨疼的癥狀時，主要考慮是胎兒漸大對孕婦腰部和尾椎部形成負擔所引發(fā)，孕婦可通過以下方式緩解：

一、臥床休息：

1.側臥位對孕婦較好，此時尾骨遠離床面，尾骨疼處與床面接觸面積小，壓力降低，疼痛得以緩解。

2.若采用仰臥位休息，可在臀部下方墊墊圈，使尾骨疼部位與床面有距離，以減輕局部疼痛。

二、飲食調理：

1.建議孕婦進食富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，可補充營養(yǎng)、增強體質，有助于緩解尾骨疼痛。

2.孕婦也要注意避免過量進食，合理控制體重，防止肥胖。

三、物理治療：

若尾骨疼較嚴重，可采用物理療法，如按摩、熱敷、微波理療等，能促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。

四、外用藥膏：

必要時可就醫(yī)使用外用藥膏，如傷濕止痛膏。但因孕婦處于妊娠期，用藥可能對孕婦及胎兒有一定影響，故不優(yōu)先考慮。

當孕婦尾骨疼痛時要多休息，做好保暖，避免久坐久站。尾骨疼緩解后要注意對尾骨加以保護。

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