膝蓋屈伸有響聲還疼可能由缺乏運動、半月板損傷、髕骨軟化癥等引起，可通過日常調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療改善，此外還可能是膝關(guān)節(jié)滑膜炎等原因，不適癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)。

一、缺乏運動

1.原因闡述：長期缺乏運動會影響關(guān)節(jié)內(nèi)潤滑液的分泌，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)彈響。

2.改善方法：日常生活中要進(jìn)行適量的體育鍛煉，比如慢跑、游泳、騎自行車等，以增加關(guān)節(jié)的靈活性和潤滑度。

二、半月板損傷

1.原因闡述：膝關(guān)節(jié)半月板結(jié)構(gòu)遭到破壞時會出現(xiàn)這種情況，同時伴有膝蓋疼痛、腫脹等癥狀。

2.治療方法：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿司匹林腸溶片、布洛芬片等藥物進(jìn)行治療。

三、髕骨軟化癥

1.原因闡述：通常與髕骨發(fā)育障礙、運動姿勢、勞動強(qiáng)度等有關(guān)。

2.癥狀表現(xiàn)：活動時膝蓋內(nèi)出現(xiàn)響聲，且會有怕冷、疼痛、無力等癥狀。

3.治療方式：必要時可采用外側(cè)支持帶松解術(shù)、脛骨結(jié)節(jié)遷移術(shù)等進(jìn)行治療。

總之，如果膝蓋屈伸有響聲還疼，要考慮多種原因，若不適癥狀嚴(yán)重應(yīng)盡快前往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)診治。