骨折消腫可多吃富含蛋白質(zhì)、維生素C、D、鈣的食物，同時需低鹽飲食，飲食僅可輔助恢復(fù)，還需配合治療和休息，如有特殊飲食需求或健康問題，應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

骨折消腫吃什么好？以下是一些建議：

1.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和恢復(fù)所必需的營養(yǎng)素?？梢赃x擇雞肉、魚肉、豆類、堅果等食物。

2.富含維生素C的食物：維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于骨折愈合?？梢赃x擇柑橘類水果、草莓、青椒、獼猴桃等食物。

3.富含維生素D的食物：維生素D對于鈣的吸收和利用很重要，而鈣是維持骨骼健康所必需的。可以選擇魚肝油、蛋黃、奶制品等食物。

4.富含鈣的食物：鈣是構(gòu)成骨骼的重要成分?？梢赃x擇奶制品、豆制品、海鮮、綠葉蔬菜等食物。

5.低鹽飲食：過多的鹽會導(dǎo)致身體水腫，應(yīng)避免食用過咸的食物。

需要注意的是，飲食只是骨折恢復(fù)的一部分，還需要配合醫(yī)生的治療和休息。如果有任何特殊的飲食需求或健康問題，應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。