運(yùn)動(dòng)后第二天肌肉酸痛可通過熱敷患處、充足休息、藥物治療緩解。

一、熱敷患處：運(yùn)動(dòng)后次日肌肉酸痛，可用熱毛巾或熱水袋敷于患處。這是因?yàn)闊岱竽艽龠M(jìn)患處血液循環(huán)，加快乳酸的代謝速度，進(jìn)而有效緩解癥狀。

二、充足休息：患者在此情況下若不注重休息，病情可能會(huì)加重。所以運(yùn)動(dòng)后第二天肌肉酸痛時(shí)應(yīng)臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累等，如此可使局部肌肉逐漸放松，有助于患者盡快康復(fù)。

三、藥物治療：

1.布洛芬緩釋膠囊：具有解熱、鎮(zhèn)痛的作用，能有效緩解疼痛癥狀。

2.萘普生：也可起到解熱鎮(zhèn)痛的效果，對(duì)緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛有幫助。

建議患者在患病期間注意保持清淡飲食，避免食用辛辣性食物?？傊?，對(duì)于運(yùn)動(dòng)后第二天的肌肉酸痛，可采取上述多種方式來緩解，同時(shí)要注意相關(guān)事項(xiàng)，以促進(jìn)恢復(fù)。