頸椎痛頭暈可采取以下方法緩解：

1.保持正確姿勢：避免過度屈伸頸椎。

2.物理治療：熱敷、按摩、牽引等。

3.藥物治療：布洛芬、對乙酰氨基酚、鹽酸氟桂利嗪等。

4.手術治療：保守治療無效時可考慮。

頸椎痛頭暈可采取以下方法緩解。

1.保持正確的姿勢：長時間低頭或仰頭會加重頸椎負擔，導致頭暈加重。應保持頸椎中立位，避免過度屈伸。

2.物理治療：熱敷、按摩、牽引等物理治療可緩解肌肉緊張，改善血液循環(huán)，減輕頸椎痛頭暈癥狀。

3.藥物治療：布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可緩解疼痛，鹽酸氟桂利嗪等藥物可改善頭暈癥狀。

4.手術治療：如果頸椎痛頭暈癥狀嚴重，保守治療無效，可考慮手術治療。

需要注意的是，頸椎痛頭暈可能是頸椎病、椎動脈型頸椎病等疾病的表現(xiàn)，嚴重者可導致猝倒，甚至危及生命。因此，出現(xiàn)頸椎痛頭暈癥狀應及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導下進行治療。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群應在醫(yī)生的指導下使用藥物。