頸椎痛頭暈可采取以下方法緩解：

1.保持正確姿勢：避免過度屈伸頸椎。

2.物理治療：熱敷、按摩、牽引等。

3.藥物治療：布洛芬、對乙酰氨基酚、鹽酸氟桂利嗪等。

4.手術(shù)治療：保守治療無效時(shí)可考慮。

頸椎痛頭暈可采取以下方法緩解。

1.保持正確的姿勢：長時(shí)間低頭或仰頭會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頭暈加重。應(yīng)保持頸椎中立位，避免過度屈伸。

2.物理治療：熱敷、按摩、牽引等物理治療可緩解肌肉緊張，改善血液循環(huán)，減輕頸椎痛頭暈癥狀。

3.藥物治療：布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可緩解疼痛，鹽酸氟桂利嗪等藥物可改善頭暈癥狀。

4.手術(shù)治療：如果頸椎痛頭暈癥狀嚴(yán)重，保守治療無效，可考慮手術(shù)治療。

需要注意的是，頸椎痛頭暈可能是頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病等疾病的表現(xiàn)，嚴(yán)重者可導(dǎo)致猝倒，甚至危及生命。因此，出現(xiàn)頸椎痛頭暈癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。