跟腱炎的康復(fù)方法因個體情況和病情嚴重程度而異，不存在絕對最快的康復(fù)方法。以下是關(guān)于跟腱炎治療的詳細闡述：

一、保守治療：

1.藥物治療：

(1)非甾體抗炎藥：如塞來昔布、雙氯芬酸等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，能有效緩解疼痛。

(2)糖皮質(zhì)激素類藥物聯(lián)合治療：例如醋酸氫化可的松、醋酸潑尼松龍等，需遵醫(yī)囑使用。

2.其他措施：可配合冷療、理療等，體外沖擊波治療也能促進組織修復(fù)、緩解疼痛。

二、嚴重情況的治療：

1.對于跟腱炎較為嚴重且保守治療效果不佳者，可以選擇進一步的治療方式。

2.如冷療、理療、體外沖擊波等方式效果不明顯，可考慮手術(shù)治療，如跟腱清理術(shù)等。

在治療期間：

1.要適當活動，避免長時間高強度運動。

2.需定期復(fù)查，防止癥狀加重。

3.飲食上保持清淡，減少油膩食物攝入。

總之，跟腱炎的治療需根據(jù)具體情況選擇合適的方法，同時要注意治療期間的各項注意事項，以促進康復(fù)。