一般情況下，崴腳后冷敷15-20分鐘即可。但對于特殊人群，如老年人、孕婦、小孩等，冷敷時間應(yīng)適當(dāng)縮短，建議在10分鐘左右。

冷敷可以使血管收縮，減少出血和腫脹，緩解疼痛。但需要注意的是，冷敷時間不宜過長，否則可能會導(dǎo)致血管過度收縮，影響血液循環(huán)，加重腫脹和疼痛。此外，冷敷時應(yīng)注意避免凍傷皮膚。

如果崴腳后出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可能需要進(jìn)行X光檢查、CT檢查等，以確定是否存在骨折等情況。如果確診為骨折，應(yīng)根據(jù)骨折的嚴(yán)重程度采取相應(yīng)的治療方法，如手法復(fù)位、石膏固定、手術(shù)治療等。

總之，崴腳后冷敷是一種常見的處理方法，但需要注意冷敷時間和方法，避免對身體造成不良影響。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便得到及時的治療。