經(jīng)常扭到腰可能與以下原因有關(guān)：

1.核心原因：核心原因是腰椎結(jié)構(gòu)和功能異常。腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、脊柱側(cè)彎等腰椎結(jié)構(gòu)異常，或腰部肌肉、韌帶等軟組織力量不足、柔韌性下降等功能異常，會(huì)使腰椎穩(wěn)定性降低，增加扭腰的風(fēng)險(xiǎn)。

2.其他原因：

姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如久坐、彎腰、扭轉(zhuǎn)等，會(huì)使腰部肌肉和韌帶處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致扭腰。

過度勞累：過度勞累或重復(fù)性勞動(dòng)，使腰部肌肉和韌帶過度使用，容易出現(xiàn)勞損和損傷，增加扭腰的風(fēng)險(xiǎn)。

缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)使腰部肌肉和韌帶力量不足，柔韌性下降，增加扭腰的風(fēng)險(xiǎn)。

肥胖：肥胖會(huì)增加腰部負(fù)擔(dān)，使腰椎穩(wěn)定性降低，增加扭腰的風(fēng)險(xiǎn)。

骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松會(huì)使腰椎骨密度降低，脆性增加，容易出現(xiàn)骨折和扭腰。

對(duì)于經(jīng)常扭到腰的人群，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和評(píng)估，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療和預(yù)防措施。同時(shí)，建議保持良好的姿勢(shì)，避免過度勞累和重復(fù)性勞動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉和韌帶的鍛煉，控制體重，預(yù)防骨質(zhì)疏松等。