目前臨床對于腳崴了韌帶拉傷吃什么能快速恢復并沒有明確結(jié)論。一般而言，腳崴了韌帶拉傷可通過食用以下幾類促進病情恢復：

一、富含蛋白質(zhì)的食物：

1.患者韌帶拉傷后，組織修復需要充足蛋白質(zhì)來推動。

2.可適當攝入如瘦肉、雞肉、魚等富含蛋白質(zhì)的食物。

二、富含鈣元素的食物：

1.鈣元素不僅能增強人體營養(yǎng)，還可促進骨骼生長，加快骨質(zhì)愈合。

2.適合攝入豆腐、深海魚、牛奶等富含鈣元素的食物。

三、布洛芬緩釋膠囊：

1.該藥物可抑制環(huán)氧化酶以降低前列腺素合成，進而緩解疼痛癥狀，降低周圍神經(jīng)痛覺敏感性，利于病情恢復。

四、富含維生素的食物：比如胡蘿卜、番茄等。

建議患者及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行處理。

總結(jié)概況提示：本文主要闡述了腳崴了韌帶拉傷后可通過食用富含蛋白質(zhì)、鈣元素的食物、布洛芬緩釋膠囊以及富含維生素的食物來促進恢復，同時強調(diào)要及時就醫(yī)并遵循專業(yè)醫(yī)生指導。