胳膊酸疼可通過多種方法來促進(jìn)恢復(fù)，主要包括以下這些：

一、熱敷：熱敷能夠使血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)。在胳膊酸疼時(shí)進(jìn)行局部熱敷，這對(duì)于緩解胳膊酸疼癥狀很有幫助，特別是對(duì)于因受寒引發(fā)的胳膊酸痛，采取熱敷還能有效驅(qū)除寒氣，助力病情好轉(zhuǎn)。

二、局部按摩：給胳膊實(shí)施局部按摩，能推動(dòng)胳膊處的血液循環(huán)，可有效減輕胳膊酸疼的狀況。在局部按摩時(shí)還可以配合涂抹依馬打正紅花油，這樣活血效果會(huì)更佳。

三、藥物治療：胳膊酸疼也能通過服用藥物來治療。患者可以服用具有舒筋活絡(luò)、消炎止痛功效的藥物，如活絡(luò)消痛膠囊、塞來昔布膠囊等。必要時(shí)也可以適當(dāng)服用能益氣補(bǔ)血的藥物進(jìn)行調(diào)理，像八珍顆粒、芪元益氣補(bǔ)血口服液等。

總結(jié)概況提示：胳膊酸疼可采用熱敷、局部按摩以及藥物治療等多種方式來改善，不同方法都有其獨(dú)特作用和適用情況，可根據(jù)具體狀況選擇合適的方法來幫助緩解胳膊酸疼。