落枕通常一至兩周可痊愈，但具體因人而異，這取決于落枕的輕重程度。出現(xiàn)落枕后應(yīng)及時(shí)改善。落枕在生活中較為常見(jiàn)。

一、落枕的恢復(fù)時(shí)間：

1.若落枕癥狀較輕，恢復(fù)速度相對(duì)較快，只需一周左右時(shí)間。

2.若癥狀嚴(yán)重且未采取任何改善措施，恢復(fù)就會(huì)較困難，可能需兩周時(shí)間。

二、落枕的成因：

主要是使用過(guò)高的枕頭，可能導(dǎo)致肩膀部位疼痛、腫脹。

落枕后可通過(guò)以下方法改善：

1.局部按摩：能有效緩解落枕癥狀。

2.熱敷：對(duì)落枕引起的不良癥狀恢復(fù)有一定幫助。在恢復(fù)期間還需做好局部保暖，避免受寒，以免加重局部癥狀，甚至導(dǎo)致落枕癥狀反復(fù)發(fā)作。

總之，落枕后要重視起來(lái)，采取合適的方法促進(jìn)恢復(fù)，同時(shí)注意相關(guān)事項(xiàng)，以利于盡快康復(fù)。

關(guān)鍵點(diǎn)：落枕、恢復(fù)時(shí)間、成因、改善方法。