腰肌損傷需及時就醫(yī)，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療和手術治療等，治療過程中需注意休息和腰部保護。

腰肌損傷后，需要及時就醫(yī)，以獲得專業(yè)的診斷和治療。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療和手術治療等，應根據(jù)具體情況選擇合適的治療方案。在治療過程中，患者需要注意休息，避免腰部過度活動，同時可以進行適當?shù)难垮憻挘栽鰪娧考∪獾牧α亢头€(wěn)定性。此外，患者還需要注意腰部的保暖，避免腰部受寒。

對于腰肌損傷的治療，需要根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。如果損傷較輕，可以通過休息、物理治療和藥物治療等方法緩解癥狀。如果損傷較重，可能需要手術治療。在治療過程中，患者需要注意休息，避免腰部過度活動，同時可以進行適當?shù)难垮憻?，以增強腰部肌肉的力量和穩(wěn)定性。此外，患者還需要注意腰部的保暖，避免腰部受寒。

需要注意的是，孕婦和老年人等特殊人群在治療腰肌損傷時需要特別注意，應在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，腰肌損傷患者在治療過程中應遵循醫(yī)生的建議，注意休息和腰部保護，以促進病情的早日康復。