睡覺久了腰疼可能是床太軟、脊柱疾病、局部炎癥等原因所致，患者需依據病因對癥治療。

一、床太軟：床墊過軟無法給身體提供充足支撐。當患者在這樣的床上久睡，就可能引發(fā)腰疼。對此，可選擇睡硬板床，這有益于腰椎健康。平時也可對自身腰背部位進行按摩、推拿，能緩解局部肌肉的勞累與疼痛，還能起到疏通經絡的作用。

二、脊柱疾?。合耦愶L濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎這類脊柱疾病，若患者睡眠時間過長，可能導致腰疼。通常，這種腰疼癥狀在起床活動后會有所緩解。

三、局部炎癥：睡覺時腰部活動明顯減少，會使筋膜粘連程度加重，醒來后腰部突然活動時，在活動過程中會撕裂粘連的筋膜，從而可能因筋膜粘連而引起腰疼。炎癥導致的腰疼多數(shù)由腎盂腎炎引起，可在醫(yī)生指導下使用如左氧氟沙星、氟哌酸等抗菌消炎藥物。

如果出現(xiàn)這類癥狀，建議患者及時就醫(yī)，明確診斷，然后在專業(yè)人士指導下積極治療。

總結：本文闡述了睡覺久了腰疼的可能原因，包括床太軟、脊柱疾病、局部炎癥等，并分別對其進行了具體說明，強調出現(xiàn)癥狀后要及時就醫(yī)并對癥治療。