長期低頭或伏案工作、頸部受過外傷、頸椎間盤發(fā)生退行性病變等原因都可能會得頸椎。

長期低頭或伏案工作：如長時間使用電腦、手機、看書等，會使頸部肌肉持續(xù)緊張，頸椎間盤受到的壓力增加，長期如此可能會導致頸椎間盤退變、突出，從而引發(fā)頸椎病。

頸部受過外傷：如頸部受到直接或間接的暴力撞擊、扭傷等，可能會導致頸部肌肉、韌帶等組織損傷，頸椎間盤受到的壓力增加，從而引發(fā)頸椎病。

頸椎間盤發(fā)生退行性病變：隨著年齡的增長，頸椎間盤會逐漸發(fā)生退行性病變，彈性降低，含水量減少，從而容易導致頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生等，引發(fā)頸椎病。

此外，頸椎的先天性椎管狹窄、頸椎發(fā)育性畸形等也可能會增加頸椎病的發(fā)病風險。

需要注意的是，頸椎病的發(fā)生還可能與遺傳、自身免疫性疾病、代謝性疾病等因素有關。對于長期低頭或伏案工作者、頸部受過外傷者、有頸椎病家族史者等人群，應注意頸部保健，避免長時間低頭或伏案工作，定期活動頸部，避免頸部受傷。如果出現(xiàn)頸部疼痛、上肢麻木、無力等癥狀，應及時就醫(yī)，以便早期診斷和治療。