腰椎間盤突出應注意直腰坐。以下是關于其原因及注意事項的詳細闡述：

一、腰椎間盤突出直腰坐的原因：

1.腰椎間盤突出后，站立時會承受大氣壓。若坐姿不當，如弓著腰坐，將會承受三倍大氣的壓力，這會顯著增加腰椎體的壓力，進而增加椎間盤內(nèi)的壓力，導致椎間盤突出癥的癥狀加重。

2.而采取直腰坐姿時，腰部受力曲線向后移動，可避免對腰椎體前側(cè)形成壓力，從而減少了椎體間椎間盤的壓力，降低了椎間盤內(nèi)的壓力，在一定程度上能夠緩解腰椎間盤突出的癥狀。

二、腰椎間盤突出的注意事項：

1.建議患者睡硬板床，如此能減輕椎間盤的壓力。

2.要保持腰部溫暖，盡可能避免著涼。

3.平時不可彎腰用力。

4.注意適度休息，防止過度勞累而加重疼痛。

5.拿重物時，應先蹲下拿取，然后再慢慢起身，切不可直接彎腰。

6.進行加強腰背部肌肉的鍛煉，以增強腰部力量，減少腰部受傷的可能性。

總之，腰椎間盤突出患者在日常生活中要注意保持正確的坐姿和其他相關事項，以利于病情的緩解和康復。